好きな人や片思いの人などに、プレゼントを渡したいのに、「渡す勇気がない」というあなた。プレゼントを渡す時は、ドキドキしたり、勇気が出なかったります。せっかくのチャンスを不意にしてしまったりすることもありますよね。
緊張する理由には色々なことが考えられますし、渡すことで「断られるかも」と不安になることで渡す勇気が出ない説くこともあるでしょう。
では、そんな方に女優が教える緊張解消法を伝授したいと思います。これからの季節に「バレンタイン」がありますよね。少しでも緊張を解消することで、渡せるようになるかもしれません。
是非、参考にしてください。まずは、これを読んで実践してみましょう！
【プレゼントを渡すときの緊張は〇〇が原因⁉】
プレゼントを渡す時の緊張にはいくつか原因があります。
・好きな人を目の前にすると頭が真っ白になるから。
・何て渡したらいいのか分からない。
・どうしても力んでしまう
などの原因が考えられますよね。誰もが緊張はすると思いますが、緊張をせずにプレゼントを渡す方法があるんです。
今日からでも実践してみませんか。プレゼントは、記念日・誕生日・バレンタインなどイベントもこれからは増えてきますよね。どのシチュエーションにでも使えるテクニックなので、参考にしてください。
【プレゼントを渡すときは〇〇で緊張を吹き飛ばそう‼】
プレゼントを渡す時は、ツボ押しや深呼吸で緊張を吹き飛ばそう‼
人は緊張をした時に、その緊張を吹き飛ばそうと考えます。但し、深く考えすぎることで更に緊張してしまうことがあります。
緊張をほぐすマル秘テクを伝授していきます。
１：共通の知人に協力を依頼してみる
プレゼントを渡す時に、一人では勇気が出ない人は、共通の知人に協力を依頼してみましょう。共通の知人と合流することで、緊張がほぐれることがあります。自然体で過ごすことができるので、緊張することなくプレゼントを渡すことができますよ。緊張が解れてきたところで、二人きりになったときに渡してみましょう。
２：イメージトレーニングをしておく
事前に、プレゼントを渡すイメージトレーニングをしておくのも、緊張が解れる方法の1つです。
事前にイメージトレーニングをしておくことで、イメージ通りにプレゼントを渡すことができます。色々なシチュエーションをイメージしてみましょう。そうすることで、自然と緊張が解れたりします。
３：深呼吸をする
緊張するときは、深呼吸を何度かすると緊張が解れるだけでなく、気持ちも落ち着いてきます。深呼吸は場所を選ばずできるのもいいですね。
少し一呼吸おいてみると、意外にサッとプレゼントを渡したりできると思いますよ。
如何でしたか、女優の仕事をしていても緊張することはあります。私の一押しは、「深呼吸」です。深呼吸をすることで、気持ちが落ち着いてきますし、スムーズに事が運ぶこともあります。深呼吸はどんな時にも大事だったりするんです。
えっ？って思うかもしれませんが、私の中では、これが1番のおススメです！
意外な方法もあったと思いますが、まずは実践してみることが大切です。今、自信がなくてもこれらの方法を実践することで、自信につながるかも知れません。
騙されたと思って、やってみる勇気をまずは持ってみましょう！
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